Show Article with category "Kesehatan"

Dampak telat makan menjadi kebiasaan yang sering dianggap sepele oleh banyak orang. Seseorang dikatakan telat makan ketika melewatkan waktu makan yang seharusnya, seperti sarapan, makan siang, atau makan malam. Kebiasaan ini sering terjadi akibat jadwal yang padat, diet yang salah, atau bahkan lupa karena kesibukan. Dampak Negatif Telat Makan Telat makan bukan hanya sekadar menahan […]

Buah salak, yang juga dikenal sebagai snake fruit karena kulitnya yang bersisik seperti ular, adalah buah tropis asli Indonesia. Selain rasanya yang unik dan manis, buah ini juga memiliki segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Kandungan nutrisinya, seperti serat, vitamin, dan mineral, menjadikan salak sebagai salah satu buah yang patut dikonsumsi secara rutin. […]

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Bagi banyak orang, pagi hari tidak lengkap tanpa secangkir kopi. Kandungan kafein dalam kopi memberikan dorongan energi yang membantu memulai hari dengan semangat. Namun, seiring dengan manfaatnya, konsumsi kopi juga memiliki risiko, terutama jika diminum secara berlebihan. Artikel ini akan membahas manfaat kopi bagi kesehatan, risiko […]

Kunyit adalah salah satu rempah tradisional yang sudah lama digunakan dalam pengobatan herbal. Berkat kandungan senyawa aktifnya, yaitu kurkumin, kunyit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan khasiatnya adalah dengan minum rebusan air kunyit. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan berbagai manfaat luar biasa bagi tubuh. Dalam artikel ini, […]

Kacang hijau, atau dalam bahasa ilmiah dikenal dengan nama Vigna radiata, merupakan salah satu jenis kacang yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain rasanya yang lezat, kacang hijau juga kaya akan kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, mulai dari protein, serat, hingga berbagai vitamin dan mineral yang esensial. Tidak hanya itu, kacang hijau […]

Jalan kaki merupakan aktivitas fisik yang mudah dilakukan, tidak memerlukan peralatan khusus, dan dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Meskipun terlihat sederhana, jalan kaki memiliki segudang manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam berbagai manfaat jalan kaki untuk tubuh, serta bagaimana kebiasaan ini dapat meningkatkan kualitas […]

Mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat dengan menjalani diet bukan berarti Anda harus mengorbankan cita rasa makanan. Banyak orang menganggap diet sebagai sesuatu yang membosankan, dengan makanan yang terbatas dan rasa yang kurang menggugah selera. Namun, kenyataannya, Anda bisa menikmati makanan yang lezat, bergizi, dan tetap mendukung program diet Anda. Diet enak anti bosan bukanlah […]

Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal urat pada sendi, yang bisa menimbulkan rasa sakit dan bengkak. Salah satu faktor yang memengaruhi kadar asam urat dalam tubuh adalah pola makan, terutama konsumsi makanan dan minuman tertentu yang mengandung purin tinggi. Purin adalah senyawa alami yang, ketika dipecah oleh tubuh, menghasilkan asam urat. […]

Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga paling sederhana dan bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja. Namun, dalam dunia kebugaran, muncul perdebatan tentang dua metode jalan kaki yang populer, yakni jalan cepat dan jalan lambat. Mana di antara keduanya yang sebenarnya lebih efektif dalam membakar energi dan meningkatkan kebugaran? Pada artikel ini, kita akan […]